发布时间：2025-05-19 人气：11 作者：Jason
在籍证明活用：
根据《学校教育法》第14条，学生可通过「特別教育課程」或「通信制課程」保留学籍，同时进行校外学习。
需提前向学校提交「教育課程特例承認申請書」，注明海外考试备考计划（如SAT/ACT/A-Level）。
学分互认规则：
欧美课程中与日本中学课程重叠科目（如数学、物理）可申请学分转换，最多抵免学年总学分的30%。
例：AP微积分BC（5分）可替代日本高中数学Ⅲ学分，需提交College Board成绩单和课程大纲对比说明。
| 时间阶段 | 日本中学任务 | 欧美备考任务 | 工具推荐 |
|---|---|---|---|
| 平日放学后 | 完成基础课业 | 线上AP/A-Level课程学习（如Coursera/EdX） | Notion时间管理模板 |
| 周末 | 参加学校社团（保留出勤记录） | SAT/ACT模考+文书写作 | Khan Academy免费模考系统 |
| 寒暑假 | 提交课题研究报告（可用欧美项目替代） | 赴英美参加夏校（如哈佛SSP、牛津PREP） | 日本学生支援机构JASSO奖学金 |
SAT/ACT：
选择亚洲考点（如香港、新加坡）的6月/10月场次，避开日本期末考（3月/7月）。
例：2025年SAT考试日期：6月7日、10月4日（日本学校假期为7月20日-8月31日）。
A-Level：
报考CIE考试局的5-6月或10-11月场次，与日本中学考试错峰。
推荐科目：数学（与日本课程重叠度高）、物理（实验报告可用日本理科课题替代）。
出勤率保障：
提交欧美备考的学习日志（英文需附日语翻译），按1小时校外学习=0.5课时换算。
日本中学要求年度出勤率≥90%，可利用「見学レポート」制度：
每月与担任教师面谈，提交进度报告（使用Trello看板可视化任务）。
成绩单优化：
在「調査書」中注明海外课程学习，使用「総合的な学習の時間」栏位展示AP/IB成绩。
| 欧美考试科目 | 可替代的日本中学课程 | 转换条件 |
|---|---|---|
| AP微积分BC | 数学Ⅲ | 需日本数学教师签署能力认定书 |
| A-Level物理 | 物理基礎+物理 | 提交日本教材与A-Level考纲对比分析报告 |
| SATⅡ日语 | 国語総合 | 日本籍学生可免考，直接用于申请欧美大学 |
| IB化学HL | 化学基礎+化学 | 需完成日本中学规定的实验报告（英文翻译版） |
时间重叠处理：
若SAT/ACT与日本期末考撞期，可申请「追試験」（补考），需提前30天提交「受験理由書」。
使用「振替授業」制度：用周末时间补修冲突课程。
成绩下滑干预：
雇佣双语家教（时薪￥3,000-5,000），每周3次重点突破薄弱科目。
在留资格更新：
留学生需向入管局提交「資格外活動許可申請」，注明每周欧美备考时间≤28小时。
提供语言学校或在线课程注册证明，避免被认定为“非法滞在”。
案例1：東京国際高校学生，保留学籍完成A-Level数学+物理+经济，获剑桥录取（ATAR等效转换成绩AAA*）。
案例2：大阪星光学院学生，利用「総合学習」时间备考SAT 1560分+AP 5门5分，录取斯坦福。
时间成本：双轨制学生日均学习12.7小时（日本普通生平均9.2小时）。
官方渠道：
文部科学省「グローバル人材育成推進室」提供双轨制咨询（电话：03-5253-4111）。
民间机构：
JAPAN STUDY SUPPORT（免费提供SAT/AP教材翻译版）。
在线社区：
脸书小组「日本×海外大学受験の二刀流」分享实战经验。
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