一、常规体育课程与专项活动
基础课程设置
杨浦校区:作为开放式校园,虽无独立操场,但依托周边社区资源(如江湾镇体育场)开展田径、球类等基础课程,学生可灵活参与足球、篮球等运动。
淀山湖校区:封闭式校园内配备标准化体育场馆,开设羽毛球、网球等专项课程,并融入 体育/户外专项活动(如定向越野、生存技能训练),结合自然景观设计林间体能训练项目。
特色体育选修
手工兴趣课与烘焙课:虽非传统体育项目,但通过动手实践培养身体协调性,例如手工课中的精细动作训练与烘焙课的体力消耗活动。
二、大型体育活动与赛事
春季运动会
2025年4月举办的春季运动会以“心启跃动,华沐春晖”为主题,涵盖 田径项目(50米、100米短跑,800米/1000米中长跑,跳远/立定跳远)、 球类竞技(篮球、乒乓球、网球)及 团体项目(拔河、学院接力赛、八字长绳),强调竞技性与趣味性结合。
运动会特别设置 “知识分子集市” 等趣味环节,通过运动与知识问答结合的形式提升参与度,同时融入心理健康教育内容,如压力释放技巧指导。
学院制竞赛
淀山湖校区分设四个学院(Pent-A-House、Nebula House等),定期以学院为单位组织体育积分赛,例如 足球联赛 和 羽毛球锦标赛,通过竞争增强集体荣誉感。
三、户外教育与自然融合
自然场景实践
淀山湖校区利用毗邻森林与湖泊的地理优势,设计 露营生存技能课 和 生态徒步活动,学生在户外学习搭建帐篷、急救知识,同时进行耐力训练。
春游与秋游 结合体育元素,例如登山挑战、皮划艇体验等,强化体能的同时培养探索精神。
心理健康联动
体育活动与心理课程协同设计,例如在运动会中穿插 情绪管理讲座,通过团队协作项目(如接力赛)帮助学生建立抗压能力与社交信心。